Ratgeber Kopfkissen

Auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch, wie schlafen Sie am liebsten? Auch wenn wir mehrmals in der Nacht bewegen und umdrehen, so gibt es in der Regel eine favorisierte Liegeposition. Grund genug ein Kopfkissen zu wählen, das genau auf diese abgestimmt ist, denn die Halswirbelsäule sollte stehts in ihrer anatomischen korrekten Form stabilisiert werden.

Gut zu wissen: Die Größe des Kopfkissens (Standard sind hier in der Regel 80 x 80 cm oder 80 x 40 cm) ist zweitrangig für die Ergonomie – und hängt in erster Linie von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Wichtig ist nur, dass die Schulter, vor allem in der Seitenschläfer-Position, nicht mit auf dem Kissen liegt. Sonst wären Kopf und Hals nicht optimal abgestützt.

Bei der Wahl des für Sie optimalen Kopfkissens ist vor allem das Material des Kerns, d.h. der Füllung entscheidend, denn jedes Füllmaterial bietet individuelle Eigenschaften, die sich auf Komfort, Stützkraft und Klimaeigenschaften des Kissens auswirken. Die Grundentscheidung ist dabei, ob Sie eher Natur- oder Kunstfaserfüllungen bevorzugen.

Die klassischen Naturfüllungen sind Daunen und Federn, wobei Höhe und Härte des Kissens von Qualität und Anteil der verwendeten Daunen und Federn abhängt. Darüber hinaus gibt es vielseitige Füllungen aus Naturhaar, wie Ross- oder Kamelhaar, Cashmere und Schurwolle. Zu den veganen Naturfasern gehören Kapok (Pflanzendaune) und Lyocell.